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小洋葱拌干豆腐丝的做法

2019-05-15 02:05:28来源:励志吧0次阅读

小洋葱拌干豆腐丝的材料干豆腐相克食品200g洋葱相克食品1个酱油适当盐适当米醋相克食品蚝油 小洋葱拌干豆腐丝的做法图片步骤,怎样做小洋葱拌干豆腐丝好吃?

干豆腐切丝备用

洋葱切丝

把两样都放入盆中,放入米醋

放入酱油

放入蚝油,拌在1起就OK了

美食天下菜谱大全温馨提示:

干豆腐营养丰富,含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物,还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物资干豆腐中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不但含有人体必须的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高干豆腐含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,避免血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏;含有多种矿物资,补充钙质,避免因缺钙引发的骨质疏松,增进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有益。

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