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大豆养生 女人必吃美餐(2)toutiao

2019-01-12 03:27:25
大豆养生 女人必吃美餐(2) 大豆养生女人必吃美餐(2)养颜食谱饮食指南。上一页123

  2.炒锅上火放油烧热,先放黄豆芽炒熟,再放入其他食材翻炒均匀,加盐、胡椒粉、香油炒匀即可出锅盛盘。旁配春饼皮,吃时自行包卷即可。

  秘籍:春饼皮怎么做?

  对于会的人来说摊饼皮极其容易,对于门外汉那是太难了,因为这是个技巧活,掌握了不以为意,但掌握的过程却不那么轻松。建议直接去超市购买真空包装的现成饼皮(比如全聚德烤鸭鲜饼皮),自己若要尝试的话,依照下面方法。

  普通面粉里加少许盐和色拉油小孩咳嗽厉害怎么办
,加温水,使劲朝一个方向打,彻底打匀(加油是为了增加面粉的韧性)。平底锅烧热,用纱布(细孔那种)蘸上面稀糊,往热锅里一抹就是一张春饼。关键是温度要控制好,太低了粘不住锅,太热了一圈还没下来,前头的就熟了翘起来了宝宝发烧手脚冰凉怎么办
,没法和后面的连上。

  张就摊好是不太可能的,试着多摊几张掌握到火候就变得容易了。

  鲜菌黄豆蔬菜羹(上)

  原料:黄豆100克、杏鲍菇50克、鲜口蘑40克、鲜香菇30克、黄豆芽30克、枸杞5克、芦笋30克、竹笙5克、银耳5克。

  调料:盐、糖、胡椒粉。

  做法:

  1.黄豆先用豆浆机制作成豆浆小孩咳嗽呕吐是什么原因

  2.杏鲍菇、鲜口蘑、鲜香菇洗净切粒。竹笙、银耳清水泡发好。

  3.上述食材放入砂锅,倒入豆浆煮约15分钟,放盐、糖、胡椒粉调味即成。

  黑豆猪手煲(下)

  原料:猪手500克、黑豆100克、黄豆100克、鲜人参1根、枸杞30克、大枣10颗。

  调料:葱段、姜片、黄酒、盐、胡椒粉。

  做法:

  1.黄豆、黑豆事先清水泡软。猪手洗净去毛,劈成4块,开水锅里焯去血水捞出。

  2.三者一同放入砂锅,加葱、姜、黄酒、鲜人参、枸杞、大枣大火烧开,转小火煲2小时左右,待猪手熟烂,放盐、胡椒粉调味出锅。

  腊肉黄豆炒芦蒿(上)

  原料:四川腊肉35克、黄豆50克、芦蒿200克。

  调料:盐、糖。

  做法:

  1.黄豆清水泡软开水焯熟待用。腊肉切片后焯水。芦蒿洗净,去老梗切段。

  炒锅上火放油烧热,将上述材料放入锅中,旺火快炒,加盐、糖收汁即可。

  九九如意菜(下)

  原料:黄豆芽50克、杏鲍菇50克、鲜香菇30克、百灵菇20克、冬笋20克、胡萝卜25克、韭菜30克、银耳5克、黑木耳5克。


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